养生警惕：让你生病的12种毒素 必须清除（11）

    11、高血糖

    典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。

    长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。

    食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。