豆腐低卡营养又“享瘦” 轻松甩掉满身油（5）

　　牛奶豆腐汤

　　材料：豆腐200g、牛奶200ml、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

　　做法：

　　1、牛奶加水，放在锅中煮；

　　2、将豆腐像普通汤品一样一起放下去煮；

　　3、等沸腾之后，按照自己口味加入调味即可。

　　点评：牛奶的丰富营养和豆腐的低热量，让你在食用这个减肥食谱的同时也能够健康不困难地瘦下去，同时要注意摄取果蔬等补充纤维质以及其他的微量元素。