想减肥又想吃肉 推荐几种适合胖人吃的肉

      摘要：不少胖子都是吃货，不少吃货都是肉食主义者，如果要减肥，就要节食，节食很多时候就意味着不吃肉或少吃肉，这无疑苦了吃货们。其实，只要会吃，吃肉也是可以瘦的，文章便为你介绍几种适合想减肥的你的肉食。

　　一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉，担心吃肉会使身体进一步发胖。

　　其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较适合胖人吃。

　　鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。