5种水果减肥 夏季享瘦有妙方（4）

     4.奇异果kiwifruit

     挑选的方法：用手轻压要软硬适中，过熟的奇异果的皮，看起来会有点像是变薄或看得到果肉的样子。

     含有丰富的维他命ｃ，可以增强肝脏免疫功能，同时维他命ｃ对皮肤好，建议可以打成奇异果汁，酸酸甜甜的就像是恋爱的滋味。

     我的奇异果汁配方是：

     两颗奇异果去皮，加上一点点水，还有一点碎冰。如果怕酸还可以加点蜂蜜，但重要的是打果汁机只要打一下子就好了，不要打太久，不然把奇异果的籽打碎了，反而会显得苦。