5种给力苹果减肥法 7日让你暴瘦8斤

     想要身材苗条的mm们一定试过很多方法吧~苹果是减肥的最理想的水果，也是目前最流行的一种方法，想要炎热的夏季瘦出迷人曲线，下面小编为你推荐5个超给力的苹果减肥法，能让懒mm也能在一周内轻松减掉8斤哦，口水ing~

     苹果减肥原理

     1、肥胖者大多是由热量过剩所致，因此减肥一方面要减少体内热量的摄入，消耗体内积蓄的能量即脂肪；另一方面要通过加强营养均衡防止新的热量过剩，即脂肪组织再生。

     2、苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复本来的机能；使人体摄入的热量减少，因此可以体内消耗积蓄的热量，防止脂肪在体内堆积，这便起到了减肥的效果。

     3、苹果减肥能促进消化系统的功能。由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，因此也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排泄，使血液得以净化。人体的新陈代谢趋于正常，废物则能够顺畅排出，因此可预防和治疗许多疾患。

     4、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，增强人体的免疫力。同时，也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有非常重要的意义。

     苹果是非常理想的减肥水果，下面，我们就来看看５个超有效的苹果减肥法，让懒ｍｍ也能边吃边瘦哦！