养生警惕：牛奶与九种食物“不和”（3）

     2.牛奶与杨梅相克

    3.（糖）牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。