养生必知：帮你轻松降压的好食材大公开

夏季是高血压的多发季节，患者很容易受情绪波动或是剧烈运动而引发间断性的血压升高，从而使自身遭受病痛的折磨，也给生活带来诸多不便。提到降血压，大家很自然的想起许多降血压保健药或是一些降血压仪器，熟不知，生活中就潜藏着天然降血压食材，尤其是夏天来临，许多降血压蔬菜正到了吃的时候，六种食物降血压夏季必吃，日常生活可不要忽视哦!

　　1、芹菜

　　患有高血压的患者在日常的生活中可以适量的多吃点芹菜，临床研究发现芹菜具有很好的降血压功效。这是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血压与降血脂的作用，特别是对一些原发性、妊娠性、更年期高血压等更具有明显的治疗效果。

　　小贴士：芹菜的食用方法很多，不但可以绞汁、煮食，同时还可以与杭菊花、马蹄煎汤饮用，还可以与其它蔬菜配制食用，无论哪种食用方法都具有很好的降血压功效。