像孩子一样喝奶 10个养生法则让你永远20岁（3）

　　2、来不及上班也要拿吃的

　　如果你上班时间紧张，那么一定要事先带东西，例如，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。