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养生：“一日食仨枣，百岁不显老”吃枣的十大保健功效（6）

2012/7/6 8:41:50 来源：网络

改善睡眠

6．改善睡眠。

红枣有补脾、养血、安神的作用。临睡前喝些红枣汤或百合粥有助于入睡。

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责任编辑：Techoo-3

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