食疗养生：让准妈妈轻松远离失眠

    虽然孕妇失眠是一种十分常见的现象，但是如果长期失眠的话，不仅会危害自身的健康，还会影响到肚子里宝宝的健康。

    很多孕妇都是抱着晚上睡不着，用白天来补觉的这种思想。小编在这儿建议您，最好通过饮食来调节睡眠的质量，这样才能有助于您和宝宝的健康。那么孕妇的日常饮食需要注意啊哪些呢？哪些饮食会影响到孕妇的失眠呢？