养生：美食中的“口气清新剂”让你自信做自己

   夏季容易上火，令人讨厌的口气常常令自己无法在别人面前启齿。其实女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的。

   以下这四种：“口气清新剂”让你自信做自己。

    第一种：酸奶

     最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。