食疗养生须知：给身体排毒吃着20种健康食物

      1. 地瓜 Sweet Potato

      地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

      最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
  
      2. 绿豆 Mung Beans

      绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。