女性养生：一周减肥食谱 营养搭配吃出好身材（3）

    周三

     早餐：香蕉两条、绿茶一杯；

     午餐：瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；

     晚餐：什菜沙律一碟、绿茶一杯。