养生揭秘：不想掉发？预防脱发的10个要点

    错误的是生活习惯、糟糕的生活态度，以及人体自身机能，这些就是造成脱发的罪魁祸首，而随着脱发人群不断增多，脱发症状不断加剧，预防脱发也成为人们不得不关注的话题，那么，有什么好的办法能够预防脱发，我们又该如何预防脱发呢？下面，好头发网就为大家介绍预防脱发的十个要点，希望能够帮助大家更好的应对脱发！

    预防脱发是一项长期的工作，而绝非是心血来潮的一时之责，所以下面所说十个预防脱发的要点，都是需要长期坚持的，这里希望大家能够尽量的做到相应的要求，如此才能够起到应有的预防脱发的作用！

    1、消除精神压抑感

    精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。