女性养生：对症食疗改善脸色暗黄（图）（3）

　　二、 寒湿引起的阴黄

　　症状：寒湿导致的面色阴黄，常伴有怕冷、疲乏、大便稀烂等症。

　　治疗：常用中药是党参、山药、扁豆、苡仁、白术、茯苓、莲子肉、陈皮等。代表方是参苓白术散。患者应多晒阳光，自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位补肾助阳，改善体质。

　　食疗：药膳可用山药枸杞鸡汤（山药15克、枸杞15克、红枣15克、鸡1只、生姜适量）。