养生：7款经期补血食谱治痛经 告别经期烦心事（6）

　　姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克

　　做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。