夏季养生汤水推荐（7）

    6、消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”

    丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

    丝瓜汤的做法配料:

    丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。

    特色：汤鲜味美。

    操作:

    1.先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。

    2.将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成。