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女性养生:女人做好这13个小细节永葆年轻20岁(5)
2012/8/2 16:27:16 来源:99健康网
5、每天喝2000ml的水
生理学家告诉我们,每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠,还能帮助消化,促进食欲。喝水多的人,便秘和结石的发病率会比较低,皮肤也比较好。
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