养生警惕：裸睡好处大 做不到这些就别学人裸睡（5）

    裸睡好处大 中医强调:做不到这些就别学人裸睡

    一、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。