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夏季养生:中医8招让你在苦夏也“食之有味”(5)
2012/8/2 16:50:38 来源:网友
讲究烹调方法
膳食要易于消化,色香味俱佳。宜多吃些凉拌或焯拌的菜肴,可适量加酸、辣味的调味品来调节口味,以增加食欲。吃饭时还可以佐食咸菜和风味小菜,既帮助下饭,又可以补充盐分。
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