养生：5款挺胸食物迅速让女人拥有丰满“胸器”（2）

　　丰胸食物二、豆浆

　　豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，而且还含有维生素B1、B2和烟酸，秋季喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，更是公认的天然雌激素补充剂，可以预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。

　　丰胸食谱：薏仁豆浆

　　黄豆100克，薏仁150克，水2500㏄，冰糖150克。

　　做法：

　　1、黄豆、薏仁洗净，泡水（份量外）约6小时，备用；

　　2、将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水搅打成浆；

　　3、取一锅，加入1500㏄的水煮滚，慢慢倒入作法2的薏仁豆浆，煮滚后转小火续煮约15分钟，至无豆腥味；

　　4、将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。