养生：你需要吃什么颜色的食物

　　自然界的食物有着各种不同的颜色，有的色彩艳丽，却是有毒的，有的色彩深沉，却是很有营养价值的。各种颜色有着不同的营养价值，看清他们的颜色，来选择你身体所需要的食物。