女性养生：7种天然食物“吃掉”脸上恼人雀斑（3）

    祛斑TOP2、西红柿

    祛斑指数：★★★☆

    西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

    提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

    推荐：

    1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

    2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。