秋季养生“粥到”：10款养颜粥让每寸肌肤都美美的！（2）

    2、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。

    《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。

    猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。

    本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。