DIY七款养生甜品 止咳化痰 润肺润喉（2）

     川贝雪梨盅

     原料：

     川贝、雪梨、冰糖

     做法：

     1、雪梨洗净，切开一块，将核挖出。 

     2、在梨中放入8－10粒川贝和适量冰糖。

     3、把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。

     【小贴士】

     1、川贝最好压碎再放入，但因为它有苦味，如果不喜欢就放整颗的。

     2、将梨了汤水吃掉，川贝可以不吃。

     3、多晶冰糖比单晶冰糖更好些。
 
     ＝＝＝＝【食材功效】＝＝＝＝

     雪梨：生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

     川贝：味苦、甘，入肺、心经，化痰止咳、清热散结。

     冰糖：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。