养生推荐：7种食物润肺解秋燥 让你平安度秋（5）

    苹果

    能降低血液中胆固醇的含量，适合在贴秋膘的季节食用。

    推荐吃法：

    可以将苹果切片后烤了吃，干干的苹果片，吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。