养生推荐：食疗也可缓解疼痛 试试这10种食物（6）

    6坚果

　　杏仁、核桃等坚果中含有丰富的omega-3脂肪酸和抗氧化剂，有助于控制疼痛来源。下午茶点心来一小把坚果，美味又健康。