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处暑养生须知:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣(4)
2012/8/21 16:28:19 来源:网友
(四) 调理饮食:以生津润肺,养阴清燥、通畅大便为主。可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物,忌进食辛辣、煎炸之物,生冷食物也不宜多食。有高血压与冠心病的老年人应防便秘,小儿要防秋泻。以麦冬30克水煎代茶饮用,有滋阴润肺之功。
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