秋季女性养生：对女人“最好”的12种超级食物（图）（10）

    10、生姜

    上榜原因：防暑，防晕车、晕船

    新鲜的生姜可以有效减轻恶心和呕吐的症状，特别是怀孕期间和手术后。海军人员在一项研究报告中说，在离开港口前带一些姜根粉就能减少晕船。生姜带皮煮薄荷水，可以防中暑。