古人教你掌握16种养生秘法 活到百岁不是梦（2）

    ３、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。

    ４、耳要常弹：古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。