养生：牛奶与7种食物不和 10种体质不宜喝牛奶（2）

    2.牛奶和果汁不能一起吃

    牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。