时令养生师：养生应该如何因“时”制宜？

    新华网北京８月２８日电（孔一诺）养生，对于百姓来说并不是一个新鲜的名词，但实际上，很多人对于如何养生只是一知半解，甚至有一定程度存在认知上的“误区”。

    其实养生并不是要多吃营养品，也不是单纯的休闲娱乐。专家提醒，养生一定要因“时”制宜，顺应自然规律才有最大效果。比如，人们总是在觉得自己身体虚弱时就开始滋补，认为只要是上火了就应该吃去火的“凉食”，时令养生师认为这是错误的“养生”方法。中国的传统文化里蕴涵着丰富的“养生”文化，“养生”离不开传统文化的滋养。

    专家说，时令养生师与大家平时所熟悉的中医是有区别的，时令养生师的职责并不是帮人治病，而是通过更多地与中国的传统文化相结合来辅导人们能够正确、健康、平衡地将自身与大自然和谐地融入到一起。