养生：秋季养生少发脾气 11种饮食方法不可少（图）（3）

    三、怕事者

    胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。