养生须知：香蕉胡萝卜 9种食物缓解嗓子痛（9）

     食疗缓解咽喉疼痛的方法。

     一、喉咙痛可吃金橘

     金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

     二、喉咙痛可吃梨

     梨有润喉作用，可减轻咽喉疼痛的症状。将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻孩子，最好饮用温热的梨子汁。

     三、喉咙痛多喝绿茶

     因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

     四、喉咙痛可食冰糖

     冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。