养生推荐：粥是秋季滋补黄金早餐 8种粥润肺润肠（6）

　　第六，宜食萝卜粳米粥： 配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食(素食食品)肥甘、厚味较多而消化(消化食品)力较弱的患者食用。