养生必知：当心！这10种人绝对不能喝牛奶（图）（6）

　　8.乳糖不耐症人群:服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。

　　9.结石患者请遵医嘱，不能自己乱喝牛奶。

　　10、老年人不宜过多喝牛奶 牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。