养生：白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥（5）

　　5.多吃大蒜，可以降低血液中的胆固醇，从而降低患心脏病的风险。除了在食物中加入大蒜外，还可以每天使用400—600毫克的大蒜补充剂。