白露时节如何养生？祛秋凉防秋燥是关键

　　24节气之一的白露，这一节气之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，草木也开始在清晨时凝结晶白的露滴。“白露”，这个节气名称，取得很形象。

　　白露，进入秋天的标志

　　立秋过后到白露，间隔一个月。从字面看，似乎立秋节气一过，便应是凉爽的秋天了，其实不然。从立秋到处暑再到白露这一段时间，暑热还迟迟不愿“下岗”，大地的热气并未完全散发，许多时候仍然酷热难当。民谚有“六月立秋紧嗖嗖，七月立秋秋流油”之说，立秋日在农历六月的，天气会凉得快；立秋日在农历七月的，热气退得慢，会烤得人浑身冒油。只有白露，才是真正进入秋天的标志。