食疗养生：通过看脸色来养颜 吃出面若桃花（3）

　　三、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损

　　食疗：栗子炖白菜

　　做法：生栗子200g，将其去壳切两半，用适量的鸭汤喂至熟透，放入准备好的白菜条200g，盐、味精少许，等 白菜熟后进行勾芡。

　　功效：鸭具有滋阴补虚之效，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合起来能便面色白哲又明亮。