女性养生：睡前生气饱食 22种睡眠方式加速衰老（组图）（13）

    13、张口呼吸：

    闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。