养生：秋季祛病滋补推荐18款营养粥（图）（9）

    9. 生地粥

    生地黄25克，大米75克，白糖少许、清水适量。

    做法：（1）生地黄洗净切细，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复煎煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。（2）将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。生地粥具有益胃生津可做肺结核，糖尿病患者之膳食。