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养生：冰淇淋巧克力等10种食物上床前千万别吃（6）

2012/9/26 15:31:08 来源：网友

　　6、麦片

　　麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。

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责任编辑：Techoo-3

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