养生：9类均衡食物 让胸部更完美

     你的胸部需要哪些营养素?

     维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

     维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

     维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

     维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

     锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

     蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

     药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。