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秋季养生:7道家常菜滋阴润肺 为健康加分(图)(4)

2012/10/7 13:52:05 来源:网友

  三、秘制银杏酱丁

  原料:鸡胸肉、胡萝卜、土豆、银杏、青豆各适量

  调料:黄豆酱,生粉,食用油,料酒,韩式辣椒酱,香油

  做法:

  1、首先要将所有的食材清洗干净,并把土豆去皮、切丁,再用水清洗一下。

  2、然后将鸡胸肉、胡萝卜也切成丁。在鸡丁中放入一勺生粉、一勺料酒,均匀搅拌后静置15分钟。

  3、在锅中加入适量油,烧热后,加入胡萝卜丁和土豆丁翻炒2分钟左右,然后加入一勺黄豆酱、一勺韩式辣椒酱,再翻炒几下。

  4、之后,加入半碗水,煮开后,加入鸡丁,调味,收汁,最后淋上香油即可。

  银杏有温肺、一起、定咳喘的作用,滋补脾肺,滋养润燥。这道菜非常适合白露时节食用,可以预防秋燥哦!

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责任编辑:Techoo-3
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