食疗养生：女人秋季最离不开的8种白色食材（8）

　　白萝卜、 菜花

　　白萝卜、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促进肠蠕动，防止便秘，减少大肠中毒素的自我排解，有利于预防大肠癌。