“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（6）

    （二）饮食

    分清寒热，驱风祛湿清热。

    1．寒露后，饮食按“春夏养阳，秋冬养阴”的大原则，进食温热食物的一般放在“日春”、“日夏”时辰，清热润燥的放在“日秋”、“日冬”时辰。