男性养生：补肾固精 推荐秋冬养生八大食谱（8）

　　8、核桃桂圆粥

　　原料：核桃仁40克，桂圆肉10克，糯米100克，精盐适量

　　做法：

　　将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加适量清水，文火煮熬成粥，加精盐调味即成。

　　功效：健脑补肾。