女性养生：5种早餐让MM吃出年轻漂亮（3）

　　2.嫩肌再生早餐

　　餐单：鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律

　　功效：橙汁富含维他命c，能够保护胶原蛋白。蓝莓拥有的丰富花青素，与胶原蛋白和骨胶原结合后可使皮肤更具张力。一听到橙汁与蓝莓，小编就知道这必定是一道维生素丰富的早餐，对于要奔波于家庭与工作的女性来说，维生素的补充是非常的需要的！