养生警惕：鸡蛋廉价营养高 但有6类人绝不能吃

 　　鸡蛋包含了大量的蛋白质，蛋白质在胃液消化酶的作用下水解，在小肠中完成整个消化吸收的过程。它还含有丰富的营养，有助于健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等等。

    鸡蛋虽是素食却营养丰富，其养生价值一点也不逊色于鱼肉，而且它的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，是我们日常生活中理想的天然食品。但是万事万物都有其相生相克的原理，而吃的最大禁忌就是不注意科学饮食，尤其是患病之人一定要注意饮食禁忌。