养生：进食过快致肥胖 盘点6大错误进食法（2）

    错误一：早餐能省就省了
 
    一大早的忙碌让你的心情紧张而焦虑，压力让食欲大打折扣。
 
    TIPS：许多OL都试图通过省下吃早餐的时间来做其它的事情，而如果为了省时间而挨饿，你肯定会用其它的零食来弥补，这更糟糕。简单和丰富并不矛盾!只要稍微花点心思，就可以做到这一点。水果、麦片、火腿、鸡蛋、奶酪都是不错的选择，而微波炉则是不可或缺的工具，万一你因为种种原因实在无法吃早餐，你也应该带上酸奶或面包干抽空补上这一顿。